Om meg
Personlig trener og skribent
Kort om meg
- Mastergrad i idrettsvitenskap
- Over 10 års erfaring som personlig trener
- Utdannet kostholdsveileder (NIH) og rehabtrener (AFPT)
- Skrevet flere kronikker om trening og helse, for blant annet Aftenposten, Tine og VG
- Aktiv foredragsholder
- Spesialisert innen idrettsernæring, rehabilitering, restitusjon og treningsvitenskap
Arbeidserfaring
2021
Catosenteret (Son, Norge)
2019
Selvstendig næringsdrivende (Oslo, Norge)
2018
Sterk Trening (Løren, Norge)
2016
Driv Trening (Skøyen, Norge)
2015
Equinox (New York City, USA)
2012
Elixia (Lambertseter, Norge)
2011
Elixia (Laksevåg, Norge)
Kurs og sertifisering
2017
Akademiet for Personlig Trening (Oslo, Norge)
2015
International Society of Sport Nutrition (San Fransisco, USA)
2014
Norges Idrettshøgskole (Oslo, Norge)
2012
Norges Idrettshøgskole (Oslo, Norge)
2011
University of Sunshine Coast (Queensland, Australia)
Akademisk bakgrunn
2015
Hofstra University (New York, USA)
2011
University of the Sunshine Coast (Queensland, Australia)
2010
Høgskolen Sogn og Fjordane (Sogndal, Norge)
2008
Forsvarets Tekniske Befalsskole (Sessvollmoen, Norge)
Publikasjoner
- 2023
- Treningsmengden som gir økt levealder (Aftenposten)
- 2020
- Har kroppsidealet blitt uoppnåelig? (VG)
- 2019
- Seks enkle tips for å komme over dørstokkmila (Vektklubb)
- Løp saktere, lev lenger (Aftenposten)
- Den endeløse jakten på drømmekroppen (Aftenposten)
- 2018
- Birken-jaget og hjerteflimmer. (Aftenposten)
- 2017
- 7 fordeler med daglig fysisk aktivitet (Tine)
- Enkle tips for økt søvnkvalitet (Tine)
- Slik henter du deg inn etter trening (Tine)
- Slik får du maks ut av treningsøkta (Tine)
- Å puste riktig er viktig (Tine)
- Er kroppen klar for en ny treningsøkt? (Tine)
- Så mye skal du hvile etter trening (Tine)
- Overtrening - Hvor går grensen? (Tine)
Motta nyhetsbrev og få gratis treningsprogram!
Jeg vil jevnlig sende deg oppdateringer på ny og relevant forskning innen trening, helse og ernæring. Du vil også motta et enkelt treningsprogram for hjemmetrening, som du kan gjøre med minimalt utstyr!