Kontakt

Tren deg friskere

Jeg hjelper deg i form på 12 uker med skreddersydd trening.

Om meg Book time

Motta nyhetsbrev og få gratis treningsprogram!

Jeg vil jevnlig sende deg oppdateringer på ny og relevant forskning innen trening, helse og ernæring. Du vil også motta et enkelt treningsprogram for hjemmetrening, som du kan gjøre med minimalt utstyr!

Omtalt i

a
a
a
a
a
profilbilde av Tore Austad i gråskala

Mitt navn er Tore Austad, er 35 år og har jobbet som personlig trener i over 10 år. Etter å ha hjulpet hundrevis av klienter til å oppnå bedre helse og velvære, har jeg nå lyst til å dele min kunnskap med deg.

På denne nettsiden vil jeg gi deg enkle verktøy til å forbedre din helse, gjennom å formidle kunnskap rundt trening, restitusjon og kosthold.

Tjenester

Jeg tilbyr oppfølging både individuelt og i grupper. Jeg har også kurs og foredrag.

Online coaching

Jeg hjelper deg med skreddersydd treningsprogram, online oppfølging og veiledning så du er sikret en optimal fremgang fra uke til uke. En treningsplan utarbeides ut ifra dine treningsmål og preferanser. Hvis du ønsker hjelp med kosthold, kan en skreddersydd kostholdsplan også utarbeides.

Les mer

Bedriftstrening

Tren med kollegaer og bygg bedre samhold på arbeidsplassen! Å investere i helse på arbeidsplassen vil bidra til mindre sykefravær og bedre trivsel og samhold på jobb blant de ansatte. Jeg har lang og bred erfaring med å holde bedriftstreninger, blant annet for Carnegie, Clarkson-Platou, Orkla og NRK.

Les mer

Skriveoppdrag

Trenger du hjelp til å skrive treningsfaglige artikler? Jeg har lang erfaring med artikkelskriving, og skriver kronikker knyttet til trening, helse, kosthold og livsstil.

Les mer

Personlig trening

Synes du det er vanskelig å motivere deg til å trene effektivt på egenhånd? Jeg har over 10 års erfaring som personlig trener, og har jobbet med hundrevis av mennesker i alle aldre.

Les mer

"Veldig fornøyd"

“Jeg har opplevd Tores kompetanse og arbeidsinnsats til å overgå det mange får fra en PT. Både personlig trening, kunnskapsbank, motivator og en viktig sparringspartner i arbeidet med å gjøre en livsstilsendring. Det har vært veldig betryggende å ha PT-timer med Tore fordi det er tydelig at han er våken og følger med. Dette viser at Tore virkelig bryr seg om helsen til kundene sine. Istedenfor å rope for å prøve å tyne ut en halvdårlig repetisjon til så har Tore fokus på det som er viktig; god teknikk, riktig belastning, kvalitet i hver repetisjon.”

Scott M

Ta kontakt

Blogg

På denne bloggen får du forskningsbasert og nyansert kunnskap innen trening, kosthold og helse.